ドイツにて 節約・簡単めし
息抜きにいつものご飯を紹介します
最初に言っておきますが、
私は料理が下手です。
クックパッドみたいなの想像しないでください(笑)
ひとり暮らし初心者ですから、ひとつお手柔らかによろしくお願いします。
今日はピリ辛ケチャップライスを作りました～！
横向きですみません＾＾；
個人的なことですが、初めて写真を載せました！
隣はキャベツならぬレタスの酢漬けです
材料：余ったピーマン、余ったニンニク、謎の米、ケチャップ、謎のチリソース、サラミ、コショウ、それと余ったレタスにお酢
◎レタスの酢漬け
すぐなのでこちらから。説明するまでもないですが、、、
１．レタスを千切りにします。
２．酢をかけて混ぜます。そしてしばらく放置します。
３．以上です。
備考：キャベツならばドイツでは有名な料理（調理？）になりますね。レタス、余ってたんです。半分だけとかでは買えないから・・・(笑)
ドイツ語：レタス=Kopfsalat、酢=Essig
◎ピリ辛ケチャップライス
チリソースとかいうとレベル高そうですが、前の住人が置いていったものです。アジアンマルクトで買えます。米は普通に買えるタイ米みたいな米です。これも置いていったようです。
１．誰かが余らせた米を炊きます。炊飯器は家電店に売ってます。amazonでも買えます。
２．ニンニクをスライスします。ピーマンも小さく切ります（電気代節約）。サラミも短冊型に切ってハムとして使用します。
３．２で切ったそれらを炒めます。
４．ニンニクが茶色になってきたら米も投入。そこへケチャップと誰かが余らせたチリソース、コショウを入れて炒めます。
５．完成です。
備考：米がね。不味くて(笑)。タイ米に近いお米ですがどうも芯が残って白米としては厳しいと思ったのでケチャップライスにしました。次回からは米を水につけて３０分放置してから炊き始めるといいでしょう。というか普段はトルコスーパーで買った日本米に近い形のお米を使っています。
備考：チリソースも謎ですが（前の住人は何人なのかしら？）アジアンマルクトで買えます。ケチャップだけでは味が物足りず思いつきで入れましたが、いいスパイスになりました。別にキムチとかもっと使いやすいものを買って入れてもいいと思います。
ドイツ語：米=Reis、ピーマン=Paprikachote、ニンニク=Knoblauch、サラミ=Salami、コショウ=Pfeffer、チリソース=chilisosse、ケチャップ=Ketchup
ついでに、炊飯器=Reiskocher
夏は酢の物がいいですね～。醤油を加えるだけでドレッシングにもなるし、焦げがこびりついちゃったとき、そして掃除でカルキを拭き取るときにも活躍してくれるので、お酢は重宝しています。
炊飯器は普通に大体4000円以下で買えるのですが、日本米のような米は無いです(もしくはとても高価)。トルコスーパーに行くと色んな米が安く売っています。その中で日本米に近い形をしたものを選び、炊くときにはちみつを少し加えると割とおいしい米が炊けます。または、Milchreisという米（直訳すると牛乳米）が良いという話も聞きますが、まだ試していません。
前の住人の置いていった謎の食材やあまりもので作ったなんちゃってゴハンでしたが
美味しかったです。ごちそうさまでした！
ちなみに金額も100円かかっていません。完璧ですね♬
お引越し！Umzug!
タイトルの通り、お引越しをしました(^O^)
といってもベルリンからベルリンへ。
前の部屋が正式な家ではなかったので
（ビザのため）きちんと契約を交わす部屋へお引越しです！
※ビザの申請には住民登録Wohnung Anmeldungが必要です。
私の場合、前の家も今回の家も４階、エレベーターなしのアパートだったので
25キロのスーツケースに７キロの楽器ケースを背負った引っ越しは
当然大変でした(笑)
コンサートスタッフのバイトを長くしていたので
ところどころで経験や物理的な力が(笑)役に立ってよかったです
こういうとき、バス・電車・地下鉄が全部同じチケットを使えるのは
ありがたいですね♬
ましてや私は定期券なので途中チケットを１度も買わず、そこに関しては
ストレスフリー✨
ドイツ、素敵です。
新居はというと、キッチン、シャワートイレ別、部屋があり、広ーい！！
（初めての一人暮らしなので…笑）
いまだかつて自分の部屋１つ以外が
完全に自分のものになったことなんかないですよ！
いえ、もちろん今も大家さんのものではあるのですが・・・
ドイツのお部屋ってどこも普通日本と比べて割と広いようです。
天井も高いし。
人や土地が大きいのもあるだろうけど
この３分の１でいいのに・・・と思ったりもしなくはないです(笑)
実はもっと安いWG（シェアハウス的な）を探していたのですが
どうしても見つからず
ようやく知り合いを辿り高いけど一人暮らしの住居を見つけた次第です。
でも言ってられない。
なんといってもベルリンは今住宅難！！
ドイツ人でさえ部屋探しに苦労しているこの時代に
部屋が見つかっただけでも感謝しなくては。
まして英語もドイツ語もほぼ出来なかった私が
こうしてなんとか暮らせているんです。
これは奇跡でしょう。
本当に、人のつながりはありがたい・・・！
大事にしなきゃな～。
今回はここまで。
実はWi-Fiの環境が整うまでに時間が掛かったので
すでに引っ越しから１週間が経過しています。
次回は新生活で起こった出来事でも
書いていければと思います。ではまた！Tschuss, Bis bald !
ドイツ 空のこと uber Himmel
Ich schreibe uber den himmel.
Wenn ich nach Deutschland gekommen habe,
war ich uberracht.
Der Himmel ist hell, am Nachmittag auch hell und am Abend auch HELL!!
Wie viel Uhr ist es??
In Japan ist Der Himmel im Sommer c.a.19Uhr schon dunkel.
Das Anderung ist langsam.
Also oft siet man bunter Himmel, erst helle blau..orange..rose..rot..violett...dunkele brau..schwarz.
Aber hier,
kann man fast hell oder dunkel sehen!
Das Anderung ist sehr schnell(◦ ◦ )!
Warum???
Das ist sehr interessant.
Und im Sommer
bis 9Uhr ganz hell ist es
Das ist auch Surpreis u interessant fur mich!!
Denken Sie nicht so, oder?
たまにはドイツ語から書いてみました
初心者なので間違いなど多いかと思います
（今日から語学学校で勉強頑張ります・・・！）
もしよければ間違いなど指摘していただければ
勉強になります！
今日は空について書きます。
私はドイツに来て驚きました。
空が明るい！午後も、夕方も、夜になっても明るいんです！！
なのでいまが何時なのか外を歩いていて分かりづらいです（笑）
これが日本だと
夏でも19時にはもう薄暗いですよね～。
しかもだんだん暗くなっていくから色んな色を見られる。
水色にオレンジ、ピンクに青、紺、黒・・・。
私は無造作なパレットのようなこの空を
特に冬の学校帰りに（自転車通学だったので）ずっと見ているのが
大好きでした。
ここドイツだと
（前にも同じようなことを書いたかもしれませんが）
いまが夏ですが、夜の９時まで全然明るい！まるでお昼です！
そして夜の１０にはもう真っ暗。。変化が急なんですね
明るいか、暗いか！ドイツ人のように空もハッキリしています（）
同じ地球でこんな違いがあるんですね～、
とっても面白い、というか驚きです💡
でも散歩が日課の私にはありがたいかも？？
（お年寄りみたいって言わないで！！笑）
それとも、聞いたところによると
冬になると逆にかなり早く暗くなるらしいので
どっちもどっちかな＾＾；
そのころには寒さのせいで空の暗さなんて何の問題にもならないでしょう。。。
まあそれは冬になってのお楽しみ！
まだ一か月もドイツ経験してないのに偉そうなことは言えないですよ
今日は初めての語学学校頑張ってきます！友達たくさんできるかな！（笑）
ではまた次回もよろしくお願いします～！
先生に会いましたIch habe mein Lehrer gertoffen
ドイツに住んではや2週間。
もう半月住んでいることになります。
時間の流れがはやい！
全く分かりもしないラジオを聞き流したり
宇宙語をしゃべる（ように見えていた）同居人と夕食を食べたり
そんな日々を送るうちに、
ふと単語が拾えるようになってきました
単語も分からなかったのか？勉強してないのか！？
といいますがね、
なんせドイツ人のドイツ語は早口なもんで
単語の切れ目なんか分かったもんじゃない(怒)
単に耳が慣れたのでしょうが、
これも成長。うれしいです。
昨日の話ですが、
ようやく先生と会いました！
先生というと、私にトランペットを教えてくれる先生です。
ドイツには音楽留学をしに来ていますので。
先生の仕事場に部屋があるのでそこでレッスンをして頂きました。
どちらにせよ先生はいつもここでレッスンをするようですが、
いまは多くの楽団が夏休みで演奏会がないので
仕事場も閑散としていました。
コンサート、聴きたいんだけどな～～。
かの有名なベルリンフィルを生で聴いたら
いったいどんな素敵な音がするんでしょうね・・
２時間くらい吹いてアドバイスを頂いて練習しました。
久しぶりに人前で吹くと
やっぱり上手くはいかないな～；
今の家ではサイレントミュートでしか練習できないのもかなり痛いです
ただ先生はの音は相変わらずいい流れ！
どうしてヨーロッパ人はこうなのか？？
私はまずこの流れの良さをヨーロッパの音楽家たちから盗みたいです・・・！
でもこういう話になると口ばかりが先行しそうで嫌なのでここまでにします(笑)
色々と道のりは長そうでしたが、
とりあえずは先生が元気そうでよかった！
と思った昨日でした。
先生っていったい何歳なんだろう？
Ich wohne in Deutschland schon halb Monat.
Zeit geht sehr schunell vor!!!
Ich bin better Deutsch geworden.
Wann ich hier kam, hatte ich alles keine Ahnung!
Ich bin floh und will mich anstrengen.
gestern,
habe ich mein Lehrer getroffen.
Er ist ein Trompeter.
und wir machen eine Unterricht.
Das war gunstige Zeit.
Wir spiele c.a.2Stunden.
Weil es Ferien ist, gibt es nur ein paar Personen.
Ich mochte schnel Konzert horen. Besonders Berlin Pfilharmony!!
語学学校・ベルリン 申し込みと支払いの話
先日語学学校の申し込みを終えて、
今日は授業料の支払いに行ってきました。
私は受験生ビザのために
週２０授業（４５分×４コマ／日・土日休）のコースを申し込みました。
週に最低このくらいは授業がないとビザの発行は認めません
というアンダーラインがあるんです。
（受験生ビザのこと今度もっと詳しく書いておこうかな）
ここは首都ベルリンだけあって
語学学校もいっぱいあります。
リンクつけられなくて残念ですが、
安いDeutSCHule、少人数のDeutscheAkademie、
イベントが多いDiD institut、
それからGLS、F+U Academy of Languagesなど
もちろん市民語学学校（いわゆるフォルクスホッホシューレ）もあります。
※気になる方は名前をコピってググってくださいませ
個人的には
高くついて構わないからしっかり叩き込んで欲しい→ゲーテがオススメ！
安さ第一・語学学生または受験準備ビザ→DeutSCHule
安さ・ワーホリビザ→フォルクス
が良さそうなのかな～と
ザーッとネットを調べたりして感じました。
（正直雰囲気なんかは行ってみないと分かりませんが。）
ちなみに私は通いやすさと安さを優先しました。
カツカツで留学してるもんで・・・(;^_^A
のちのちバイトを見つけられると助かるんですけどね～。
なんか街中を見ると寿司や焼き肉のお店もちらほら見かけるので
言葉さえ何とかなれば見つけられそうな気配はしています。
脱線しました。
語学学校にはいろいろな人が通うので時間帯も選べます。
私のところは朝と夜の二か所が人気らしいです。
中途半端な時間に授業があると、そりゃ面倒ですよね。。
でも待った！
貧乏で楽器を吹く私からアドバイス
語学学校に通うには電車をつかいますよね？
しかもほぼ毎日。ならば定期券を買うでしょう。
定期券にも種類があって、月ごとだと
普通の定期券 または １０時以降定期券
の二択があるんです。
特殊でしょう？
１０時以降定期券は見たまんま、
朝１０時までのラッシュ時間以降にのみ使える定期券。
普通の定期券よりも２～３千円くらい安いです
（塵も積もればなんとやら！）
さらに私にとっては
練習はウン時間ぶっ続けるよりも、分けて休みを入れた方が
疲れないし効率が良い・・
そしてまた契約をしてから記事にすると思いますが
練習場所については月単位で借りたいと思っているので
時間が分かれても金額は変わらない。
さらに練習場はたいてい朝早くが空いている・・・！
ならば直前でも安心して予約がとれる昼前からの授業にして
１０時以降の券を買い
練習は朝と夕方に分ける！
これベスト！と思うんですよ。
裏技的なの紹介させてもらいました。
（受験準備かつ楽器奏者なんて少数民族でしょうけどね・・・）
そんなこんなで支払いなのですが
ここで気をつけてほしいのが支払い方法。
学校によっては支払いにクレジットカードが使えません。
どうすんの！？
というのは分かりますが、こっちではユーロ圏の銀行があってですね
みんなそっちのカード持ってるから
悪いのはクレカ or 現金しか手を持たない我々の方というわけです(笑)
なので、
言葉もうまくできないのにわざわざ銀行の口座を開拓、カードを申請とか
そんな手続きまだ難しいというか面倒くさいので
現金払いするしかないです。
私の場合６か月分の大金を現金で払うことになりました。。
そんなの手元にあるはずないので
クレカを持ってATMへ。
でも大金は引き落とししか予想していなかったので
月ごとの引き落とし限度額が１０万円までになっているんです。
カード１枚じゃ足りない！！！
・・・となったら悲劇です。
気を付けてくださいね＾＾＾
私はマスター×２(日本でポイント溜まりやすかった楽天とキャッシュパスポート)、VISA×１(ネット銀行)、JCB(地方銀行)の計４枚持っていたのと
安い学校を選んでいたので
それぞれから引き落として無事支払いができました。危なかった～・・。
やはりお金のことは怖いですから
用意周到にしておくことをお勧めします。いや本当に。
参考にと私の持ち込んでいるカードの種類を書きましたが
正直JCBだけはいらないかと。
もちろんJCBのサイトから使用できるATMは検索できるし点在していますが
これは日本のブランドなのでマイナーなんです。
代わりにアメリカンエキスプレスを持っておくといいでしょう。
そしてキャッシュパスポートというカードがあることをご存じでしょうか？
私がマスターカードを余分に持っているのは
キャッシュパスポートを申し込んだためです。
これ盗難されたときの対策に良いので
ぜひ持って行ってください～！
（長くなるので詳しくはウェブで。。(笑)）
以上、コースを決めるときの話と
支払いのときの注意点でした！
長くなってすみません、日記も兼ねているものですから＾＾；
ここまで読んで下さってありがとうございました！
留学生仲間の皆様にはこの情報が役立てば幸いです。素敵な学生ライフのためお互い頑張りましょうね・・！
筋トレ
ようやく生活サイクルが落ち着いてきたということで、
ぼちぼち自分のために集中して頑張りたいなと。
今回は筋肉に注目してメニューを組んでみようかなと考えています。
（長いです。そして自己満足です。）
あ、そもそも何のために？という話ですが
私がドイツへ来たのは音楽院に通ってオーケストラに入るため
ゆくゆくは小さくてもいいので自分のコンサートをしたり、
日本に定期的に帰っては自分の生徒を持ってドイツで吸収したことを手渡ししていきたいためです。
しかし移民も増えことにベルリンやケルン、有名な街は年々状況が厳しくなっており
どうも入学やビザの取得に制限がかかるようになってるようなんですね。。
だから1年間は修行期間！
来年の夏に音楽院を受けるまで資格を取ったり先生のやり方というのを
自分に叩き込んだり
できることをするんです。
とまあ、そういうワケでして
トランペットを吹くために必要な筋肉を育てるメニューを
（そんな視点で考えたことはそんなにないですが）
いま思いつく範囲でもとりあえず考えて始めてみます！
ふと、小耳に挟んだ話
筋肉は、
筋トレで壊す≫強くなって復活≫復活したてを壊す
を繰り返すことで強くなっていくそうですね（なんとなく聞いたことがあるような）
だから毎日のキツイ練習は大事・・・
と思っていたのに！
なんと筋肉が復活するには２，３日かかるらしいではないですか！！
これにはビックリしましたよ；
だって、筋肉が復活してないのにまた壊しても成長できないじゃないっすか！
毎日均等に同じ種類のトレーニングを頑張ってた私はバカだったのか！！そうか！！
ほんと、恥ずかしながら知りませんでした。。。
というきっかけで筋肉にテーマを寄せています。
復活に２，３日掛かるというならローテーションを組むまでですよ（フフ・・・）
今までは毎日全部の項目に触れたいからと
目まぐるしいメニューを組んでいましたが
そう思えばやはり一日２項目くらいに絞る方が効率よさそうだな～。
育てる筋肉はもちろん呼吸に関する筋肉やバランス系、全体も少し。
要は腕や足よりも内側を育てたいです。
完全に私個人が即席で単純に考えたところだと
・パワー
・スタミナ
・コントロール
が大切なのでは？
ま、どんどん改善していく前提なので怖がらず。
これから知識つけたり人の考えにもっと触れてまた何とかします。
正解とか、ない上に割り切れ完全に分類できるものでもないでしょうし。。
・パワー
瞬間的な力を強くしていく。ならば、きっと短くてかなり疲れる運動を、たくさん休憩をとりながらするのが効果ありそう。時間を決めてやる、やりすぎないこと。
＊ブレストレーニング
限界まで吸って、吸えなくなっても吸って、限界まで吐いて、吐けなくても吐く方向で。。つらそう。。。
＊低音・高音チャレンジ
よくする練習です。だって高音出せるとカッコいいんですもん。。(笑)
＊練習曲・アーバンなど
大きな（豊かな？）音で。ブレスは1小節分はとる。疲れたと思ったらゼッタイ休む！！！
＊各筋トレ
動きが速いものを選ぶ。何があるのか知らないから今度筋トレの本買っておこう。。
・スタミナ
持久力というか。楽だけどジワジワ辛いそういうトレーニング。そのかわり休憩は少なくてもいいことにする。
＊ブレストレーニング
１０ブレスというものがあります。要は長いブレストレーニングをしながら歩く。１時間くらい。いまは夏なので夕方を狙います(笑)
小さな音で。あまりに楽な音域は省略。少しだけ辛い、をずっと吹く。
＊クラーク
教則本です。表記通りに。色んなのが書いてあるけど、４つ選んで各１０分くらい・・？
＊ゲッツェル
ゲッツェルでなくてもいいけどコプラッシュとか、バレイとか。簡単な練習曲を楽な音量で。
・コントロール
何をするのか迷いますが、柔軟や技術のことなど。応用。振れ幅が大事？
＊ストレッチ
ヨガとか。
＊コプラッシュ２巻
少し難しい練習曲。正確・均等に。そのうちシャルリエとかしたい。
＊曲
指と息のみ。楽器は今いらない。
＊経験したことないこと
たとえば、動物の鳴きまね。車の通過音。なんでもいいので初めてする動きを極める。
イメージが薄くてあまり思いつかない・・・。誰かの意見を聞いてみようかな。
これらの練習に勉強というか知識をつけること、音楽を聴くこと、人のやり方を教えてもらうこと、メニューの見直し、なんかを組み合わせてやっていくと
うまくいくんじゃないかな～。（まだ自信ないけど）
記録の意味も込めて記事にさせていただきました！
まさかここまで読んで下さる物好きな方がいるとは！
ありがとうございました＾＾
海外生活１週間目・感想
私はドイツへ行くんだと言い出し
突然ドイツ語の先生を訪問して驚かせ
急にバイトを掛け持ちしたかと思えば
鬼のように働いたり、練習したり・・・
そうして準備をしてきてついに旅立ち早１週間です。
いまいちこの状況が信じられません
今日なんて日本のころの夢を見ていて
起きて「ここはどこだ！！？」状態でした(笑)
周りの誰とも話は通じないし、聞きたいことも聞けない。
聞けても返答がよく分からない。
部屋があって、あまり口に合わないゴハンがあって、
１日をどう過ごせばいいのか・・・
でも１週間たって分かったのは、
今まで通り、自分がこうなりたいと思っている地点につくように
新しい日課を組んでそれをこなしていけばいいかなと。
少し着地しました。
もちろん食べ物なんかほとんどが未知だし
デパートはあるけど公園はどことか
なんかまた、どうしようと思うことは多いけど
こればっかりは試してみるしかないなぁと開き直ると
そんなに苦ではなかったり。
話通じなくっても死なないし。みたいなね(笑)
まあ、レジのおばさんに憤慨されて存在を無視されるようなことがあると
じとっと嫌な気持ちにもなりますが・・・（＾＾；）
いくつか慣れてきたことが増えると
あ、これもそのうち大丈夫になるのね。と悟るようになりました(笑)
まだホームシックはないです。
来る前に皆さんがたくさん追い出し会を開いてくださったので
（なんせ、バイトの掛け持ちが多かったですから・・・）
どちらかというと、
部屋に置いてある（持ってきちゃいました）もらいものを見て
あー帰ったときにがっかりさせないように頑張らなきゃなーと
勇気をもらっております。本当に支えになっています。ありがたい。。✨
とかなんとか。
ガラにもなくくすぐったい記事になりました！
でも留学初心者仲間たちがこの記事を読んだときに
なんだ、そっか。大丈夫か。
みたいにホッとしてもらえればなと思います。
こんな勢いで生きているような私でも、
とりあえず１週間はなんとかなっちゃってます（´ `#）
これからも、なんとかなりますように。
Ich wohne in Berlin schon 1Woche.
Das ist Supreis.
Heute war ich inTreum in Japan.
Ich stelle an und denke"Wo ist hier !!?"
Ich kann nicht sprechen.Ich kann nicht horen.
Es gibt das Zimmer und Essen.
Aber ich weiss nicht was soll ich machen.
Durch eine Woche
Ich finde dass was soll ich zumachen ist auch.
Ich denke meine Ziel viel und klare das.
Ich habe nicht Heimweh.
Ich bekomme der Mut aus meine Freunden.
Wir haben Tschuss Party vor mein Flug.
Ja bin ich hier.Danke.
ドイツ文毎回載せてるけど
フィーリングで書いててすみません。
読める方にはさぞかし読みにくいだろうと想像しつつ・・
早く語学学校に通いたいな～。と思う今日でした。終わり。
